Cara menurunkan berat badan secara drastis

Menurunkan berat badan memang bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan. Dalam prakteknya dibutuhkan waktu serta semangat yang pantang menyerah untuk mencapai target berat badan yang diinginkan. smart detox bogor Terlebih, hasil yang diperoleh pun berbeda-beda walaupun melakukan cara yang sama.

Hal ini dikarenakan proses metabolisme masing-masing individu berbeda dan proses inilah yang sangat menentukan kesuksesan usaha penurunan berat badan anda. Tentu saja hasil yang drastis menjadi impian namun cara yang anda lakukan akan ikut menentukan kesehatan anda. Oleh karena itu bijaklah dalam memutuskan usaha-usaha yang akan anda lakukan dalam program penurunan barat badan anda. Oleh karena itu, simak 4 cara menurunkan berat badan secara drastis yang aman berikut.

Cara menurunkan berat badan secara drastis yang pertama adalah dengan memberi kesadaran pada diri sendiri bahwa tidak ada usaha penurunan berat badan dalam jumlah banyak dalam waktu semalam. smart detox Hal ini akan memungkinkan anda untuk memulai program anda dengan tekad yang lebih kuat dan kesadaran akan kebutuhan waktu dalam sebuah proses.

Artinya keinginan untuk menurunkan berat badan secara drastis juga memerlukan waktu. Dengan kesadaran ini, anda tidak mudah putus asa dalam melakukanya. Cara berikutnya adalah memulai program penurunan berat badan sedikit demi sedikit. Maksudnya adalah anda menargetkan penurunan berat badan dengan angka kecil terlebih dahulu. Ketika anda mampu meraihnya tentu saja itu akan memotivasi diri anda untuk mencapai target yang lebih besar.

Selain itu, cara menurunkan berat badan secara drastis namun aman selanjutnya adalah dengan membuat catatan perkembangan program anda. Anda perlu mencatat perkembangan usaha penurunan berat badan anda secara berkala misalkan seminggu sekali. Hal ini akan mendorong anda untuk tetap semangat dalam melakukan program jangka panjang.

Sedangkan cara yang terakhir adalah dengan mencari partner yang mampu mendukung usaha anda. Orang tersebut bisa merupakan teman, keluarga atau orang terdekat anda yang membantu anda memotivasi diri anda dan juga ikut mengontrol perkembangan usaha anda. Hal ini akan sangat membantu anda dalam melakukan program jangka panjang.

Read More

Anti Rayap Instalasi Pipa Solusi Merawat Pipa Anda

Serangan serangga memang tidak akan ada habisnya. Serangga utama yang sering menyerang adalah rayap. Serangga rayap ini selalu siap menyerang benda-benda di rumah anda yang terbuat dari bahan dasar kayu. Rayap sendiri merupakan serangga pengrusak yang sering menyerang rumah anda yang terbuat dari kayu. Sehingga karena serangan rayap ini perabot atau benda dalam rumah anda akan menjadi rapuh dan lapuk. Bahkan rayap juga menyerang instalasi pipa dalam rumah anda. untuk mengatasi hal ini anda perlu menyiapkan anti rayap instalasi pipa ini untuk mengatasi serangan rayap yang menyerang isntalasi pipa baik itu di dalam maupun di luar. Untuk wilayah jakarta, gunakan lah layanan pembasmi rayap jakarta untuk mencegah rayap datang ke rumah anda.

Sebelum anda memilih anti rayap instalasi pipa ini, anda harus melihat terlebih dahulu kerusakan yang terjadi pada benda yang terserang rayap tersebut. sehingga anda dapat membeli anti rayap yang sesuai dengan kerusakan yang ada. Pastikan terlebih dahulu jika anti rayap untuk instalasi pipa ini tidak akan menimbulkan berbagai dampak negatif yang membahayakan kesehatan anda, dan juga tidak menimbulkan dampak bagi lingkungan sekitar, serta tidak dapat membahayakan benda lain di sekitar benda yang terserang rayap tersebut. Untuk itu pilih anti rayap yang aman dan terjamin untuk mengatasi serangan rayap pada instalasi pipa rumah anda, agar serangan rayap dalam rumah anda dapat teratasi dengan cepat dan aman serta tidak menimbulkan bahaya atau dampak negatif lainya secara tidak sengaja maupun secara sengaja.

Oleh karena itu, segera atasi dengan tepat jika benda di rumah anda terkena masalah seperti terserang rayap, sebelum serangan rayap ini semakin parah dan berakibat rapuh dan keropos. Jadi, anda harus rutin memeriksa instalasi pipa dari bahaya serangan rayap jika sudah terdengar tanda-tanda keberadaan jenis serangga pengrusak ini. jika sudah ada tanda kebaradaan rayap tersebut segera gunakan anti rayap untuk mengusir serangan rayap dengan anti rayap instalasi pipa agar jaringan atau instalasi pipa tidak mengalami kerusakan yang lebih parah dan dapat segera diatasi dengan cepat.

Read More

Gorden Untuk Jendela Kecil

Memilih gorden atau tirai sebagai pelengkap hunian Anda memang terlihat gampang. Akan tetapi setelah dilakukan Anda akan merasakan berbagai kesulitan dalam memilih karena ternyata Anda harus bisa memilih dengan cermat agar tidak mengganggu siapa saja yang melihat hanya karena gorden yang Anda pilih tidak sesuai dengan desain interior pada hunian Anda.

Saat ini model rumah atau hunian semakin beragam. Bahkan perabotan maupun interior yang ada juga semakin bervariasi. Salah satunya ialah bentuk atau desain jendela yang dibuat. Oleh karena itu gorden sebagai pelangkap dan juga pelindung tentu saja harus dimiliki. Yang kemudian menjadi pertanyaan ialah bagamana cara memilih gorden yang tepat atau sesuai dengan desain rumah anda.

Kali ini pembahasan akan lebih banyak pada pembahasan gorden yang cocok atau sesuai untuk jendela yang kecil. Karena saat ini model jendela yang kecil baik kecil pendek ataupun kecil memanjang sedang menjadi tren. Maka memilih gorden yang akan digunakan juga harus tepat. Maka untuk memudahkan dalam memilh, Anda bisa menggolongkan jendela pada rumah anda terlebih dahulu. Apakah jendela pada rumah Anda termasuk jendela dengan konsep kecil pendek atau kecil memanjang.

Baca juga : gorden minimalis untuk kantor

Untuk gorden yang umumnya diletakkan pada jendela kecil yangterletak pada dapur atau kamar mandi, model gorden yang mungil dengan lebar terbatas adalah yang direkomendasikan untuk digunakan. Apalagi bila Anda memilih gorden dengan rongga yang cukup besar sehingga memberikan keleluasaan cahaya untuk bisa masuk dan membuat ruangan makin terlihat cerah. Kemudian untuk ruang tidur, ruang tamu, maupun ruang keluarga, mengaplikasikan model gorden memanjang dan melebar juga bisa dijadikan solusi sehingga ruangan tersebut mendapatkan cahaya yang cukup.

Untuk konsep seperti ini, Anda juga bisa memilih model gorden teralis minimalis yang sedang menjadi hits. Akan tetapi anda harus cermat dalam memilih model gorden yang melebar dan memanjang. Pilihlah bahanyang ringan dan tipis untuk menghindari kesan hunian yang telihat sempit. Apalagi bila kondisi jendela Anda kecil sehingga tidak bertolak belakang dengan desain jendela yang telah dibuat.

Read More

Daftar Alamat Dealer Resmi Mitsubishi Bandung

Para penggemar mobil dari Mitsubishi sekarang tidak perlu bingung lagi untuk mencarinya karena bisa datang ke alamat dealer resmi Mitsubishi bandung. Tingginya animo masyarakat terhadap produk dari Mitsubishi membuat perusahaan ini semakin mengembangkan pasar di berbagai negara terutama di Indonesia sendiri. Banyak sekali orang Indonesia yang memeprcayakan urusan kendaraan pada produsen mobil Mitsubishi. Terlebih lagi bagi masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan dengan gaya hidup yang tinggi seperti di daerah Bandung. Tentu mobil menjadi salah satu item yang harus dimiliki untuk bisa menunjang kebutuhan hidup. Menggunakna produk mobil Mitsubishi bisa menjadi salah satu pilihan tepat untuk semakin menunjang gaya hidup Anda terutama yang tinggal di daerah perkotaan.

Mitsubishi sendiri merupakan perusahaan mobil terbesar yang berasal dari Jepang. Berbagai produk dari Mitsubishi bukan hanya di pasarkan di Jepang saja tetapi sudah mendunia di beberapa negara. Mitsubishi mampu menembus pasar mobil yang ada di dunia dan bersaing dengan produsen mobil terkenal lainnya. Tentu keberhasilan ini tidak terlepas dari kualitas mobil yang dihasilkan oleh perusahaan Mitsubishi ini. Ditambah lagi banyak sekali jenis mobil yang dikeluarkan. Mitsubishi bukan hanya memproduksi mobil pribadi yang hanya bisa digunakan untuk keluarga. Lebih dari itu, Mitsubishi juga memproduksi pick up, mini bus bahkan juga ada traktor. Dan produk-produk pick up dan mini bus nya pun selalu dipilih oleh masyrakat Indonesia. Inilah mengapa sejak dulu hingga sekarang pasar dari Mitsubishi tidak pernah sepi di Indonesia, meskipun banyak produk mobil luar yang masuk ke pasaran mobil Indonesia. Mitsubishi memang tidak main-main untuk urusan kualitas mobil yang dihasilkan. Tak heran jika penggemarnya selalu bertambah karena memang sudah sangat nyaman menggunakan produknya.

Bagi Anda yang sangat tertarik dan ingin membeli produk mobil buatan Mitsubishi ini datang saja langsung ke alamat dealer mobil Indonesia dealer resmi yang ada di kota Anda. Jika Anda warga Bandung juga tidak perlu khawatir karena dealer resmi Mitsubishi juga sudah tersebar di Kota Anda.

Read More
Tips Mencari meja Sofa terbaik

Tips Mencari meja Sofa terbaik untuk Ruangan Tamu Anda

Tips Mencari meja Sofa terbaik – Sofa tabel adalah jawaban sempurna aksen yang dibutuhkan dalam beberapa ruang. Contoh sempurna dari sebuah ruang di mana sofa tabel yang diperlukan adalah ketika sofa punggung untuk ruang lain. Sebagai contoh, sofa yang menghadap televisi tetapi bekerja sebagai semacam sekat antar ruang keluarga dan ruang makan,atau pintu masuk benar-benar bisa menggunakan tabel ini. Sofa tabel bekerja dalam dua cara yang berbeda. Mereka dapat baik dipilih untuk berbaur dengan bagian belakang sofa, atau mereka dapat memicu itu sebagai fitur aksen. Either way Anda pergi, itu sangat penting untuk diingat bahwa bagian belakang sofa sangat penting ketika Anda sedang mencari tabel ini. Kebanyakan orang tidak menghabiskan banyak waktu melihat di bagian belakang sofa mereka, dan mereka lupa untuk memeriksa sebelum mereka pergi berbelanja. Hanya mengambil yang baik melihat panjang Bagaimana sofa punggung ke ruang lain dan menentukan cara terbaik untuk pendekatan. Jangan lupa untuk mengukur panjang dan ketinggian sofa sebelum berbelanja. Ini akan memastikan bahwa Anda melihat tabel tidak terlalu besar atau terlalu kecil untuk sofa Anda memiliki. Setelah Anda memiliki pengukuran Anda, maka saatnya untuk mulai mencari di meja.

Aksen tabel

Tips Mencari meja Sofa terbaik – Sofa tabel yang dimaksudkan untuk menjadi aksen tabel akan bekerja sebagai semacam kuasa yang menentang ke belakang sofa. Sebagai contoh, sofa cokelat hitam atau gelap mungkin beraksen dengan emas atau cahaya ek sofa plus meja. Efek bahkan lebih dramatis apabila memasangkan warna seperti merah dan hitam, hitam dan putih, atau lainnya dramatis warna bersama-sama. Biasanya aksen tabel dimaksudkan untuk terus potongan-potongan dekoratif, meskipun itu bukan ide buruk untuk mencari sofa plus meja yang juga memiliki sedikit penyimpanan. Membuat keranjang untuk penyimpanan sangat efisien, dan mereka sering aksen tabel juga. Beberapa tabel sofa juga dilengkapi dengan keranjang kecil yang cocok dengan sempurna ke dalam rak, sehingga tidak perlu untuk membeli keranjang terpisah.

Read More
kualitas tas tote bag

Kualitas Tas Bergantung Pada Bahannya, Jadi Jangan Sampai Salah Pilih!

kualitas tas tote bag

Memang bukan sebuah rahasia lagi jika seandainya kaum hawa memang memiliki kecenderungan senang mengoleksi berbagai macam jenis item fashion, tentunya bukan tanpa alasan, melainkan ditujukan untuk menunjang penampilan mereka, mulai dari pakaian, koleksi sepatu sampai tas dan juga berbagai macam jenis aksesoris yang lainnya. hal ini jugalah yang membuat mereka terkadang mengeluarkan terlalu banyak uang untuk menunjang kebutuhan shopping, hal-hal yang sebenarnya mungkin tidak terlalu penting, namun akan menjadi bagian yang sangat penting untuk para kaum hawa.

Misalnya adalah untuk koleksi tas sendiri, barang yang satu ini modelnya di pasaran sangatlah banyak, dari berbagai pilihan model yang berbeda, nantinya akan disertai dengan pilihan tampilan yang masih berbeda-beda pula. Jika mengutamakan hal ini pastinya pengeluaran mereka juga jadi begitu besar. Sebenarnya bukan tanpa alasan produsen juga mengeluarkan model-model tas yang sangat beragam untuk konsumen-konsumennya, melainkan karena acara yang akan didatangi berbeda, mulai dari bekerja, maka harus menggunakan tas dengan tampilan yang formal, kemudian untuk pesta lebih ditujukan untuk memakai jenis tas yang girly dan juga cantik, begitu pula yang lainnya.

Berbicara mengenai model tas yang dijual di pasaran sendiri memang tak ada habisnya, lebih dari 20 model koleksi yang bisa ditemukan, mulai dari sling bag, tas ransel hingga tas tangan semuanya ada, dengan tawaran harga yang berbeda-beda pula. Harga dari aksesoris yang satu ini sebenarnya memang tak jauh berasal dari kualitas produk tersebut. Barang dengan kualitas yang tinggi pastinya akan dijual dengan harga yang jauh lebih mahal. Ini akan sangat bergantung pula dari pilihan bahan yang digunakan.

Jika melihat dari segi bahan dari pembuatan tas tersebut memang sangat beragam, berikut ini ada beberapa jenis yang wajib untuk Anda ketahui agar tak salah pilih, karena khusus untuk bahan ini sangat mempengaruhi kualitas atau daya tahannya, diantaranya adalah:

Read More
penuaan dini

Tips Mengatasi Penuaan Dini Berdasarkan Usia

Penuaan dini merupakan proses alamiah yang sampai sekarang belum ada obatnya. Saat ini, hal yang bisa dilakukan baru sebatas pencegahan dan beberapa cara mengurangi secara perlahan namun tetap tidak menghilangkan. Akan tetapi, bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati? Apalagi, proses pencegahannya pun tidak terlalu sulit dan tidak memerlukan uang banyak. Berikut beberapa tips yang dapat membantu menjaga kulit awet muda secara alami. Hindari pula berbagai macam obat antibiotik.

Usia 18-25 Tahun

penuaan dini

Usia ini merupakan masa di mana gejolak muda masih membara untuk melakukan dan mencoba ber- bagai hal. Oleh karena itu, jangan sia-siakan masa muda dengan hidup buruk. Mulailah untuk men- jalani hidup sehat yang dapat memperlambat proses penuaan, yaitu dengan menjauhi minuman dan ma- kanan tidak sehat, serta mengonsumsi makanan se-
hat. Minumlah sekitar 2/8 ons vitamin D setiap hari, dilengkapi dengan susu. Pastikan untuk memperba- nyak konsumsi makanan kaya vitamin C, magnesium, vitamin K, dan fosfor. Selain itu, lindungi kulit dari sinar ultraviolet menggunakan lotion yang mengan- dung SPF 30 sehari dua kali. Dan, yang terpenting adalah menghindari kebiasaan merokok dan minum- minuman keras. Akan lebih baik lagi jika melakukan olahraga yang cukup.

  1. Usia 25-35 Tahun

Pada masa ini, seseorang akan mengalami ba- nyak perubahan, mulai dari karier sampai pernika- han. Untuk itu, pada usia ini seseorang hendaknya menghentikan kebiasaan buruk yang berhubungan dengan kesehatan. Kare- na pada usia tiga puluhan kerutan mulai bermuncu- lan, maka mulailah mem- perbaiki kondisi kulit.

Bila perlu, konsultasikan kepada dokter kecantikan sebelum menentukan pili- han krim yang pas untuk kulit wajah. Ingat, jangan asal memilih krim anti- uging. Di usia ini, lemak juga mulai terbentuk, se-
hingga sangat penting untuk menjaga berat badan ideal. Sebaiknya kurangi asupan gula, lemak, dan mulailah berolahraga.

  1. Usia 35-45 Tahun

Pada usia ini, terjadi perubahan pada kulit dan otot tubuh, bahkan akan tampak jelas dibanding masa sebelumnya. Oleh karena itu, mulailah melaku- kan reguler check-up agar terhindar dari penyakit mematikan.

Read More
Rental Mobil City Car Balikpapan

Rental Mobil City Car Balikpapan

Rental mobil city car Balikpapan dapat dijadikan pilihan bagi mereka yang belum memiliki kendaraan pribadi tetapi ingin bertamasya mengelilingi kota bersama dengan keluarga. Kendaraan jenis city car memang paling cocok untuk bepergian dalam kota maupun lintas kota bersama rombongan, karena memiliki kapasitas penumpang yang cukup besar, bergantung pada pabrikan mobil serta kapasitas yang ditentukan. Perlu diingat bahwa city car tidak didesain untuk medan yang berat atau dengan kata lain sebaiknya tidak dimanfaatkan untuk melintasi jalanan yang memiliki terlalu banyak geronjal, tikungan berbahaya, serta tanjakan curam. Juga, city car tidak didesain untuk menjadi mobil pengangkut barang, karena stabilitas serta keamanannya ditujukan bagi angkutan penumpang.

Rental mobil city car Balikpapan sangat pas disewa untuk kegiatan-kegiatan perjalanan komunitas, instansi, maupun rombongan keluarga besar. Selain harga yang terjangkau, city car juga sangat nyaman ditumpangi karena memiliki desain interior yang nyaman dan lega. Selain jenis sedan yang hanya memiliki sedikit kapasitas penumpang, city car jenis lain termasuk ukuran medium yang dapat mengangkut hingga sejumlah sepuluh orang dewasa dalam satu kendaraan. Namun perlu diingat lagi, hanya bila lokasi tujuan memiliki rute jalan yang mudah dan kondisi sarana pra sarana memadai. Bila tidak, maka menggunakan jasa travel mobil jenis kabin ganda merupakan pilihan yang lebih cocok karena selain stabil di medan sulit juga sanggup mengangkut banyak sekali barang.

Rental Mobil City Car Balikpapan

Rental mobil city car Balikpapan bisa disewa per jam, harian, mingguan, maupun bulanan. Semua itu tergantung pada keperluan dari penyewa. Namun secara teknis, menyewa bulanan tentu akan mendapatkan harga yang jauh lebih murah jika dibandingkan sewa dalam hitungan jam. Meski begitu, penyewaan kendaraan per jam pun tetap tergolong murah dibandingkan dengan para kompetitor. City car dapat dimanfaatkan bagi pegawai sebuah instansi yang ingin melakukan wisata bersama, kelompok arisan yang ingin mengadakan acara arisan di luar rumah, hingga kelompok anak-anak sekolah berikut keluarga yang ingin mengunjungi tempat-tempat wisata bersama untuk mengisi akhir pekan.

Read More

Puas Streaming Film Indonesia Dengan Bioskop Online Indonesia

Berbicara mengenai bioskop online Indonesia, produksi film Indonesia kini sudah mengalami banyak sekali kemajuan dan perkembangan. Hal terbukti dengan adanya beragam jenis film Indonesia yang mulai tayang di berbagai media seperti bioskop, televisi, hingga bioskop online. Tak jarang juga film-film hasil garapan Indonesia tersebut memiliki rating yang terbilang tinggi. Anda yang merupaka pecinta film Indonesia namun tidak sanggup pergi ke bioskop maka anda tak perlu khawatir dan risau lagi. Karena saat ini anda tetap bisa update film-film Indonesia terbaru dan bisa menontonnya dengan puas melalui bioskop via online yang menayangkan beragam pilihan film-film Indonesia terbaru.

Tidak hanya film-film terbaru saja yang bisa anda tonton di bioskop via online tersebut. Ada bermacam-macam film Indonesia dari beragam tahun yang bisa anda tonton. Serunya lagi anda bisa menonton semua film yang ada di bioskop online Indonesia ini secara gratis. Anda hanya perlu terhubung dengan jaringan internet. Hal ini tentu saja akan bisa lebih menghemat biaya anda yang tak sanggup pergi ke bioskop. Sehingga menonton film Indonesia secara online ini agaknya cara tepat yang bisa anda pilih di saat anda sedang tidak memiliki banyak uang untuk pergi ke bioskop. Menonton pun jadi lebih menyenangkan dan berkesan dengan memanfaatkan link resmi dari bioskop Indonesia online ini.

Menonton film Indonesia secara online di bioskop Indonesia via online ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk anda yang merasa terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga tak punya banyak waktu luan untuk pergi ke bioskop. Hal tersebut karena dengan menonton film di bioskop online Indonesia ini anda bisa menontonnya di waktu kapanpun anda ingin menontonnya. Sehingga lebih praktis dan lebih mudah tentunya. Kemudahan tersebut menjadi salah satu sebab ada banyaknya masyarakat yang lebih memilih menonton streaming film Indonesia apapun melalui bioskop via online ini. Menonton jadi lebih memuaskan dan lebih mengasikkan.

Read More

Yang Harus Anda Ketahui Saat Mencapai Perawatan Chiropractic

Yang Harus Anda Ketahui Saat Mencapai Perawatan Chiropractic

Banyak orang akan menikmati perawatan chiropractic tidak tahu bagaimana mendekati pencarian. Artikel ini akan memberi Anda tips yang Anda butuhkan. Ikuti artikel ini dan Anda ingin belajar lebih banyak.

Baca juga : Fahmy herbal 

Pastikan untuk keluar dari tempat tidur Anda dengan cara yang benar. Teknik ini akan membantu mengurangi kemungkinan melukai tulang belakang Anda.

Anda tidak akan mengharapkan satu janji chiropractic. Anda mungkin mengalami sedikit kelegaan, tapi Anda hanya bisa benar-benar menyembuhkan masalah Anda jika Anda terus melihat chiropractor. Tetap berpegang pada resimen apa pun yang direkomendasikan oleh chiropractor Anda. Jika Anda tidak mengikuti rejimen, Anda akan kecewa dengan hasilnya.

Ada banyak alasan mengapa Anda harus menemui chiropractor. Jika Anda menderita sakit punggung atau leher, lihat chiropractor. Tubuh Anda akan bekerja lebih baik jika Anda benar menyesuaikan sistem kerangka yang tidak sejajar.

Mintalah saran dokter Anda saat mencari chiropractor yang andal yang bisa dia lihat. Bahkan jika rujukan tidak diperlukan untuk mendapatkan layanan chiropractic, selalu ada baiknya mendapat opini profesional mereka.

Periksa latar belakang chiropractor sebelum menjadwalkan janji temu. Mayoritas chiropractor profesional adalah ahli di bidang mereka yang benar-benar peduli dengan kesehatan Anda, namun beberapa orang memilih mencoba dan menekan perawatan yang sebenarnya tidak Anda butuhkan. Lihatlah ulasan online dan dapatkan rekomendasi dari dokter reguler Anda.

Jangan membawa dompet Anda ke saku belakang celana Anda. Banyak pria menaruh dompet di saku belakang celana mereka tanpa menyadarinya bisa membahayakan punggung bawahnya. Bawa dompet Anda di saku depan.

Jauhi chiropractors yang ingin mendapatkan suplemen diet dan produk lainnya. Mereka mungkin penipu jika mereka menjual barang dagangan mereka. Ahli gizi dan dokter sangat membantu saran semacam itu.

Baca juga : Fahmy herbal 

Kiat di atas seharusnya membantu saat berhubungan dengan perawatan chiropractic. Ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan mempelajari lebih lanjut tentang masalah ini. Mulailah sekarang dan Anda bisa bekerja dengan perasaan lebih baik!

Read More